Ketahui apa yang ada di pinggan anda
nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Kolin 28.1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 8.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 6.2 g | 18 g | 13 g |
| 1 hidangan | 222 g | 486 | 14 g | 39 g | 28 g |
| 2 hidangan | 444 g | 972 | 28 g | 79 g | 55 g |
| ½ hidangan | 111 g | 243 | 6.9 g | 20 g | 14 g |
| 3 hidangan | 666 g | 1459 | 41 g | 118 g | 83 g |
| 4 hidangan | 888 g | 1945 | 55 g | 157 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.1 g | 8.8 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 9.3 g | 27 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 12 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 16 g | 44 g | 31 g |
Makanan serupa
Soalan tentang nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato
Berapa kalori dalam 100 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato?
100 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato mengandungi 219 kcal, dengan 6.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (222 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato?
1 hidangan (222 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato mengandungi 486 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (444 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato?
2 hidangan (444 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato mengandungi 972 kcal, dengan 28 g protein, 79 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (111 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato?
½ hidangan (111 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato mengandungi 243 kcal, dengan 6.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (666 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato?
3 hidangan (666 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato mengandungi 1459 kcal, dengan 41 g protein, 118 g karbohidrat dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (888 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato?
4 hidangan (888 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato mengandungi 1945 kcal, dengan 55 g protein, 157 g karbohidrat dan 111 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato?
50 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato mengandungi 110 kcal, dengan 3.1 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato?
150 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomato mengandungi 329 kcal, dengan 9.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170292 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
