Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mustard bergrain
Kalori & fakta pemakanan
142
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo2.2 g
Lemak9.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 9.9 g 13%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 4.5 g 16%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 1960 mg 85%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12.9 µg 1%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.94 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selenium 70 µg 127%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6.6 g | 2.2 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.3 g | 1.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 9.9 g | 3.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 13 g | 4.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 5.5 g | 25 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mustard bergrain
Berapa kalori dalam 100 g Mustard bergrain?
100 g Mustard bergrain mengandungi 142 kcal, dengan 6.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mustard bergrain?
50 g Mustard bergrain mengandungi 71 kcal, dengan 3.3 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mustard bergrain?
150 g Mustard bergrain mengandungi 213 kcal, dengan 9.9 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mustard bergrain?
200 g Mustard bergrain mengandungi 284 kcal, dengan 13 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mustard bergrain?
250 g Mustard bergrain mengandungi 355 kcal, dengan 17 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
