Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mustard bijian
Kalori & fakta pemakanan
140
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo4.2 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 140 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 1620 mg 70%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 93 mg 22%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.7 mg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8.2 g | 4.2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.1 g | 2.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 6.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 8.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 11 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mustard bijian
Berapa kalori dalam 100 g Mustard bijian?
100 g Mustard bijian mengandungi 140 kcal, dengan 8.2 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mustard bijian?
50 g Mustard bijian mengandungi 70 kcal, dengan 4.1 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mustard bijian?
150 g Mustard bijian mengandungi 210 kcal, dengan 12 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mustard bijian?
200 g Mustard bijian mengandungi 280 kcal, dengan 16 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mustard bijian?
250 g Mustard bijian mengandungi 350 kcal, dengan 21 g protein, 11 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-365 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
