Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mushroom-barley soup
Kalori & fakta pemakanan
72
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo4 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesterol 0.33 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 10.3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 9.8 µg 2%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 17.4 mg 1%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Fosforus 42.1 mg 3%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 10.9 µg 20%
- Iodin 9.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.3 g | 4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 6 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.2 g | 10 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mushroom-barley soup
Berapa kalori dalam 100 g Mushroom-barley soup?
100 g Mushroom-barley soup mengandungi 72 kcal, dengan 1.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mushroom-barley soup?
50 g Mushroom-barley soup mengandungi 36 kcal, dengan 0.6 g protein, 2 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mushroom-barley soup?
150 g Mushroom-barley soup mengandungi 108 kcal, dengan 1.9 g protein, 6 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mushroom-barley soup?
200 g Mushroom-barley soup mengandungi 144 kcal, dengan 2.5 g protein, 8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mushroom-barley soup?
250 g Mushroom-barley soup mengandungi 180 kcal, dengan 3.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29025 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
