Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Multigrain baguette sandwich
Kalori & fakta pemakanan
tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 11.6 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 84.2 µg 9%
- Vitamin C 26.2 mg 29%
- Vitamin D 0.42 µg 2%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 19.6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.99 mg 6%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 31.5 µg 8%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 32.6 mg 8%
- Fosforus 143 mg 11%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.64 mg 28%
- Selenium 4.4 µg 8%
- Iodin 12.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 6.4 g | 20 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.2 g | 10 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 9.6 g | 30 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 16 g | 50 g | 16 g |
Makanan serupa
- Roast beef multigrain baguette sandwich232 kcal / 100 g
- Ham cheese sweet pepper and lettuce baguette sandwich246 kcal / 100 g
- Sandwic baguette tomato lada manis keju salad dan bawang176 kcal / 100 g
- Chicken baguette sandwichsubway187 kcal / 100 g
- Salmon egg and lettuce baguette sandwichcold smoked238 kcal / 100 g
- Ham baguette sandwichsubway173 kcal / 100 g
- Chicken pita sandwichlettuce, tomato and feta filling134 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken and caesar dressing221 kcal / 100 g
- Sandwich baguette salami ham italian bmt subway231 kcal / 100 g
Soalan tentang Multigrain baguette sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Multigrain baguette sandwich?
100 g Multigrain baguette sandwich mengandungi 170 kcal, dengan 6.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Multigrain baguette sandwich?
50 g Multigrain baguette sandwich mengandungi 85 kcal, dengan 3.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Multigrain baguette sandwich?
150 g Multigrain baguette sandwich mengandungi 255 kcal, dengan 9.6 g protein, 30 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Multigrain baguette sandwich?
200 g Multigrain baguette sandwich mengandungi 340 kcal, dengan 13 g protein, 40 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Multigrain baguette sandwich?
250 g Multigrain baguette sandwich mengandungi 425 kcal, dengan 16 g protein, 50 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34394 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
