Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Meal mixture, soya and rice, cooked
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 87 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.1 g 7%
- Gula 2 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesterol 0.04 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.5 µg 0%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0.69 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.84 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 32.3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38.1 mg 3%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 49.6 mg 12%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 0.85 mg 8%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.61 mg 27%
- Selenium 0.67 µg 1%
- Iodin 0.31 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.2 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.6 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 17 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 18 g | 28 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Meal mixture, soya and rice, cooked
Berapa kalori dalam 100 g Meal mixture, soya and rice, cooked?
100 g Meal mixture, soya and rice, cooked mengandungi 87 kcal, dengan 7.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Meal mixture, soya and rice, cooked?
50 g Meal mixture, soya and rice, cooked mengandungi 44 kcal, dengan 3.6 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Meal mixture, soya and rice, cooked?
150 g Meal mixture, soya and rice, cooked mengandungi 131 kcal, dengan 11 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Meal mixture, soya and rice, cooked?
200 g Meal mixture, soya and rice, cooked mengandungi 174 kcal, dengan 14 g protein, 22 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Meal mixture, soya and rice, cooked?
250 g Meal mixture, soya and rice, cooked mengandungi 218 kcal, dengan 18 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
