Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tomato San Marzano

Kalori & fakta pemakanan

segar

21
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo3 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 21 kcal —
  • Protein 1.1 g 2%
  • Karbohidrat 3 g 1%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 3 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g211.1 g3 g0.2 g
50 g50 g110.6 g1.5 g0.1 g
150 g150 g321.7 g4.5 g0.3 g
200 g200 g422.2 g6 g0.4 g
250 g250 g532.8 g7.5 g0.5 g

Soalan tentang Tomato San Marzano

Apa yang membezakan tomato San Marzano daripada tomato biasa?

San Marzano berbentuk lonjong, berdaging tebal dan mempunyai biji yang agak sedikit. Rasanya seimbang antara manis dan masam, jadi ia sesuai dijadikan sos yang pekat.

Bagaimana cara membuat sos tomato San Marzano?

Belah tomato dan renehkannya dengan api perlahan selama kira-kira 30–40 minit bersama bawang putih dan minyak zaitun, sambil dikacau sekali-sekala. Lenyek dengan sudip untuk sos bertekstur; kisar jika anda mahu sos yang licin.

Perlukah kulit tomato San Marzano dibuang sebelum dimasak?

Tidak semestinya. Untuk sos yang lebih licin, celur tomato selama kira-kira 30 saat, rendam dalam air sejuk, kemudian tarik kulitnya; jika sos akan dikisar, kulit boleh dibiarkan.

Hidangan apa yang sesuai menggunakan tomato San Marzano?

Gunakannya dalam sos pasta, piza, sup tomato atau hidangan Itali seperti pasta al pomodoro. Isi tomato yang tebal membantu menghasilkan sos yang kurang berair.

Bagaimana memilih tomato San Marzano yang elok?

Pilih buah yang merah sekata, terasa pejal tetapi sedikit lembut apabila ditekan, dan tidak mempunyai lebam atau bahagian yang lembik. Jika membeli dalam tin, tomato penuh biasanya lebih mudah dihancurkan mengikut tekstur sos yang anda mahu.

Bagaimana menyimpan tomato San Marzano?

Simpan tomato yang belum masak sepenuhnya pada suhu bilik sehingga merah dan beraroma; jauhkan daripada cahaya matahari terus. Tomato yang sudah masak boleh disimpan dalam peti sejuk dan dibiarkan kembali ke suhu bilik sebelum dimakan.

Bolehkah tomato San Marzano digantikan dengan tomato ceri?

Boleh, tetapi tomato ceri lebih kecil dan rasanya lazimnya lebih manis; ia juga mempunyai lebih banyak air untuk setiap 100 g. Belah dua dan masak lebih lama supaya sos sempat memekat.

Adakah tomato San Marzano sama dengan tomato plum?

San Marzano ialah sejenis tomato plum yang berasal daripada varieti tertentu, bukan nama bagi semua tomato plum. Tomato plum lain boleh digunakan untuk sos, walaupun bentuk, rasa dan jumlah bijinya mungkin berbeza.

Sumber: CREA (Italy) 006620 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat