Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lobak pedas
Kalori & fakta pemakanan
mentah
73
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo7.8 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 7.5 g 27%
- Gula 7.3 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.92 µg 0%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 76.8 mg 6%
- Kalium 394 mg 8%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.46 mg 20%
- Selenium 0.2 µg 0%
- Iodin 0.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5.3 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.6 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7.9 g | 12 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 11 g | 16 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 20 g | 1.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lobak pedas
Berapa kalori dalam 100 g Lobak pedas?
100 g Lobak pedas mengandungi 73 kcal, dengan 5.3 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobak pedas?
50 g Lobak pedas mengandungi 37 kcal, dengan 2.6 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobak pedas?
150 g Lobak pedas mengandungi 110 kcal, dengan 7.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobak pedas?
200 g Lobak pedas mengandungi 146 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobak pedas?
250 g Lobak pedas mengandungi 183 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11016 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
