Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Liver stew with potato
Kalori & fakta pemakanan
90
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.9 g
Karbo4.9 g
Lemak4.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 4.9 g 2%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 87.8 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5838 µg 649%
- Vitamin C 10.9 mg 12%
- Vitamin D 0.36 µg 2%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.86 mg 66%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 332 µg 83%
- Vitamin B12 26.4 µg 1100%
Mineral
- Kalsium 8.6 mg 1%
- Zat besi 5.8 mg 32%
- Magnesium 14.1 mg 3%
- Fosforus 161 mg 13%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 1.9 mg 213%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 28.1 µg 51%
- Iodin 19.6 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 7.9 g | 4.9 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4 g | 2.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 7.3 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 9.7 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 20 g | 12 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Liver stew with potato
Berapa kalori dalam 100 g Liver stew with potato?
100 g Liver stew with potato mengandungi 90 kcal, dengan 7.9 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Liver stew with potato?
50 g Liver stew with potato mengandungi 45 kcal, dengan 4 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Liver stew with potato?
150 g Liver stew with potato mengandungi 135 kcal, dengan 12 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Liver stew with potato?
200 g Liver stew with potato mengandungi 180 kcal, dengan 16 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Liver stew with potato?
250 g Liver stew with potato mengandungi 225 kcal, dengan 20 g protein, 12 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7863 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
