Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Minced liver steak, liver, potato, onion
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7775 µg 864%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0.51 µg 3%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 9.9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 106%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 475 µg 119%
- Vitamin B12 35.1 µg 1464%
Mineral
- Kalsium 10.9 mg 1%
- Zat besi 7.9 mg 44%
- Magnesium 24.7 mg 6%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 451 mg 10%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 2.6 mg 286%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 37.5 µg 68%
- Iodin 23.4 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 11 g | 10 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.5 g | 5.2 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 17 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 22 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 28 g | 26 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Minced liver steak, liver, potato, onion
Berapa kalori dalam 100 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
100 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandungi 148 kcal, dengan 11 g protein, 10 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
50 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandungi 74 kcal, dengan 5.5 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
150 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandungi 222 kcal, dengan 17 g protein, 16 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
200 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandungi 296 kcal, dengan 22 g protein, 21 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
250 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandungi 370 kcal, dengan 28 g protein, 26 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7853 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
