Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, cottage, light, 1% fat
Kalori & fakta pemakanan
59
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo2.4 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 59 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 86 mg 7%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.32 mg 3%
- Selenium 3.1 µg 6%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.4 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Cheese spread light philadelphia149 kcal / 100 g
- Reduced fat sliced processed cheese208 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Crème fraiche light171 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Milk cow lite fluid44 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Milk condensed sweetened skim275 kcal / 100 g
Soalan tentang Cheese, cottage, light, 1% fat
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
100 g Cheese, cottage, light, 1% fat mengandungi 59 kcal, dengan 11 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
50 g Cheese, cottage, light, 1% fat mengandungi 30 kcal, dengan 5.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
150 g Cheese, cottage, light, 1% fat mengandungi 89 kcal, dengan 16 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
200 g Cheese, cottage, light, 1% fat mengandungi 118 kcal, dengan 22 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
250 g Cheese, cottage, light, 1% fat mengandungi 148 kcal, dengan 27 g protein, 6 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
