Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lidah lembu
Kalori & fakta pemakanan
seluruh, dalam tin, jeruk
267
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.3 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 10 g 50%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Folat (B9) 5.2 µg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.21 mg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 0.3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.7 g | 0.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 0.5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 0.6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 0.8 g | 51 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lidah lembu
Berapa kalori dalam 100 g Lidah lembu?
100 g Lidah lembu mengandungi 267 kcal, dengan 19 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah lembu?
50 g Lidah lembu mengandungi 134 kcal, dengan 9.7 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah lembu?
150 g Lidah lembu mengandungi 401 kcal, dengan 29 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lidah lembu?
200 g Lidah lembu mengandungi 534 kcal, dengan 39 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lidah lembu?
250 g Lidah lembu mengandungi 668 kcal, dengan 48 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2797 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
