Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu siam
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam
21
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo3.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 21 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.5 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.3 g | 9.3 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Salad labu siamdikupas, dimasak, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), tanpa garam45 kcal / 100 g
- Salad labu siam dan bawangtanpa minyak, tanpa garam21 kcal / 100 g
- Chuchu rebusdirebus dalam air tanpa garam14 kcal / 100 g
- Lobak merahdikupas, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam17 kcal / 100 g
- Zukinitidak dikupas, dimasak, ditoskan, tanpa minyak soya, bergaram14 kcal / 100 g
- Ubi keladidikupas, dimasak dan ditoskan, tanpa minyak, dengan garam89 kcal / 100 g
Soalan tentang Labu siam
Berapa kalori dalam 100 g Labu siam?
100 g Labu siam mengandungi 21 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu siam?
50 g Labu siam mengandungi 11 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu siam?
150 g Labu siam mengandungi 32 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu siam?
200 g Labu siam mengandungi 42 kcal, dengan 1 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu siam?
250 g Labu siam mengandungi 53 kcal, dengan 1.3 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0154B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
