Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dibakar di atas gril atau barbeku, dengan lemak tambahan
90
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo7.5 g
Lemak5.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 6.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1.4 g | 7.5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.7 g | 3.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2.1 g | 11 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 2.8 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3.5 g | 19 g | 15 g |
Makanan serupa
- Labu masakdimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Labu musim sejuksemua jenis, dibakar, dengan garam37 kcal / 100 g
- Stew labudireneh, dengan lemak dan garam56 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, digoreng kilas, dipanggang di atas gril atau barbeku, dengan lemak tambahan150 kcal / 100 g
- Lobak merahdibakar, dipanggang, digoreng, digoreng kilas, dipanggang atas pemanggang atau BBQ, dengan lemak tambahan94 kcal / 100 g
- Zukinidigoreng dalam kuali tanpa lemak41 kcal / 100 g
- Zukini berkulit hijaudibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, dengan lemak tambahan85 kcal / 100 g
- Ubi keledekisi oren, dikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang di atas pemanggang atau barbeku, dengan lemak tambahan129 kcal / 100 g
Soalan tentang Labu
Berapa kalori dalam 100 g Labu?
100 g Labu mengandungi 90 kcal, dengan 1.4 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu?
50 g Labu mengandungi 45 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu?
150 g Labu mengandungi 135 kcal, dengan 2.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu?
200 g Labu mengandungi 180 kcal, dengan 2.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu?
250 g Labu mengandungi 225 kcal, dengan 3.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: ausnut F007548 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
