Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores)
Kalori & fakta pemakanan
inti smores
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 481 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 7.7 g 39%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 31 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 1.9 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 10.5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 116 µg 29%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18.6 mg 1%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 23.6 mg 6%
- Fosforus 74.6 mg 6%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.58 mg 5%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selenium 7.9 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5.1 g | 69 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.6 g | 34 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 7.7 g | 103 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 10 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1202 | 13 g | 172 g | 49 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores)
Berapa kalori dalam 100 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores)?
100 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores) mengandungi 481 kcal, dengan 5.1 g protein, 69 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores)?
50 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores) mengandungi 240 kcal, dengan 2.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores)?
150 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores) mengandungi 721 kcal, dengan 7.7 g protein, 103 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores)?
200 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores) mengandungi 961 kcal, dengan 10 g protein, 138 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores)?
250 g Keropok gandum inti coklat dan marshmallow (Smores) mengandungi 1202 kcal, dengan 13 g protein, 172 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7891 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
