Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai coklat
Kalori & fakta pemakanan
kerak siap
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 484 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 26 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 18.2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 4.3 mg 24%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.77 mg 86%
- Mangan 1.8 mg 80%
- Selenium 2.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6.1 g | 62 g | 22 g |
| 1 hidangan | 182 g | 881 | 11 g | 112 g | 41 g |
| 2 hidangan | 364 g | 1762 | 22 g | 225 g | 82 g |
| ½ hidangan | 91 g | 440 | 5.5 g | 56 g | 20 g |
| 3 hidangan | 546 g | 2643 | 33 g | 337 g | 122 g |
| 4 hidangan | 728 g | 3524 | 44 g | 450 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 9.1 g | 93 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 12 g | 124 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 15 g | 155 g | 56 g |
Makanan serupa
- Kerak pai biskut grahamjenis biskut, kerak siap501 kcal / 100 g
- Kerak pai jenis standardsejuk beku, siap untuk dibakar, dibakar509 kcal / 100 g
- Pai krim coklatdisediakan secara komersial353 kcal / 100 g
- Pai mousse coklatdisediakan daripada campuran, jenis tanpa bakar260 kcal / 100 g
- Doh paicampuran kering340 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerak pai coklat
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai coklat?
100 g Kerak pai coklat mengandungi 484 kcal, dengan 6.1 g protein, 62 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (182 g) Kerak pai coklat?
1 hidangan (182 g) Kerak pai coklat mengandungi 881 kcal, dengan 11 g protein, 112 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (364 g) Kerak pai coklat?
2 hidangan (364 g) Kerak pai coklat mengandungi 1762 kcal, dengan 22 g protein, 225 g karbohidrat dan 82 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (91 g) Kerak pai coklat?
½ hidangan (91 g) Kerak pai coklat mengandungi 440 kcal, dengan 5.5 g protein, 56 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (546 g) Kerak pai coklat?
3 hidangan (546 g) Kerak pai coklat mengandungi 2643 kcal, dengan 33 g protein, 337 g karbohidrat dan 122 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (728 g) Kerak pai coklat?
4 hidangan (728 g) Kerak pai coklat mengandungi 3524 kcal, dengan 44 g protein, 450 g karbohidrat dan 163 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai coklat?
50 g Kerak pai coklat mengandungi 242 kcal, dengan 3 g protein, 31 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai coklat?
150 g Kerak pai coklat mengandungi 726 kcal, dengan 9.1 g protein, 93 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167521 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
