Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang dengan bawang dan telur
Kalori & fakta pemakanan
digoreng
316
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo19 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 316 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 4.3 g 22%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 540 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 4.5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 28 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7.8 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3.9 g | 9.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 12 g | 29 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 16 g | 38 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 20 g | 48 g | 60 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng dengan telur198 kcal / 100 g
- Kentang goreng daripada kentang rebus dengan bawangdigoreng194 kcal / 100 g
- Kari telur dan kentangbuatan sendiri138 kcal / 100 g
- Bhaji kentang dan bawang besarbuatan sendiri162 kcal / 100 g
- Pilaf telur dan kentangbuatan sendiri124 kcal / 100 g
- Patti kentangdengan bawang, digoreng218 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang dengan bawang dan telur
Berapa kalori dalam 100 g Kentang dengan bawang dan telur?
100 g Kentang dengan bawang dan telur mengandungi 316 kcal, dengan 7.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang dengan bawang dan telur?
50 g Kentang dengan bawang dan telur mengandungi 158 kcal, dengan 3.9 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang dengan bawang dan telur?
150 g Kentang dengan bawang dan telur mengandungi 474 kcal, dengan 12 g protein, 29 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang dengan bawang dan telur?
200 g Kentang dengan bawang dan telur mengandungi 632 kcal, dengan 16 g protein, 38 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang dengan bawang dan telur?
250 g Kentang dengan bawang dan telur mengandungi 790 kcal, dengan 20 g protein, 48 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-261 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
