Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kelembak liar, daun
Kalori & fakta pemakanan
penduduk asli alaska
61
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo9.9 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 61 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 0.5 g 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 33 mg 37%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
Mineral
- Fosforus 87 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 4.2 g | 9.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.1 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 6.3 g | 15 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 8.4 g | 20 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 11 g | 25 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Mulberi hitam liarmentah, penduduk asli Alaska52 kcal / 100 g
- Rumput masamdaun muda, asli alaska42 kcal / 100 g
- Daun muda fireweedmentah, penduduk asli alaska44 kcal / 100 g
- Cranberi liarmentah, asli alaska55 kcal / 100 g
- Daun willow dalam minyakpenduduk asli alaska592 kcal / 100 g
- Beri biru liar sejuk bekupenduduk asli alaska44 kcal / 100 g
Soalan tentang Kelembak liar, daun
Berapa kalori dalam 100 g Kelembak liar, daun?
100 g Kelembak liar, daun mengandungi 61 kcal, dengan 4.2 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kelembak liar, daun?
50 g Kelembak liar, daun mengandungi 31 kcal, dengan 2.1 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kelembak liar, daun?
150 g Kelembak liar, daun mengandungi 92 kcal, dengan 6.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kelembak liar, daun?
200 g Kelembak liar, daun mengandungi 122 kcal, dengan 8.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kelembak liar, daun?
250 g Kelembak liar, daun mengandungi 153 kcal, dengan 11 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
