Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek ikan salmon
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
287
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo15 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 3.5 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.17 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 15 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 7.6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 23 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 30 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 38 g | 51 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek ikan salmon
Berapa kalori dalam 100 g Kek ikan salmon?
100 g Kek ikan salmon mengandungi 287 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek ikan salmon?
50 g Kek ikan salmon mengandungi 144 kcal, dengan 5.7 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek ikan salmon?
150 g Kek ikan salmon mengandungi 431 kcal, dengan 17 g protein, 23 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kek ikan salmon?
200 g Kek ikan salmon mengandungi 574 kcal, dengan 23 g protein, 30 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kek ikan salmon?
250 g Kek ikan salmon mengandungi 718 kcal, dengan 29 g protein, 38 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-459 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
