Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju monterey jack
Kalori & fakta pemakanan
400
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0.4 g
Lemak33 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 400 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 33 g 43%
- Lemak tepu 21 g 107%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 710 mg 31%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 198 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 0.03 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1.3 µg 55%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 738 mg 57%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 478 mg 38%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 3.6 mg 32%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 25.5 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0.4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0.7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0.9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1.1 g | 84 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju monterey jack
Berapa kalori dalam 100 g Keju monterey jack?
100 g Keju monterey jack mengandungi 400 kcal, dengan 24 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju monterey jack?
50 g Keju monterey jack mengandungi 200 kcal, dengan 12 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju monterey jack?
150 g Keju monterey jack mengandungi 600 kcal, dengan 37 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju monterey jack?
200 g Keju monterey jack mengandungi 800 kcal, dengan 49 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju monterey jack?
250 g Keju monterey jack mengandungi 1000 kcal, dengan 61 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 84 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 34 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
