Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari kacang hitam Gujarat
Kalori & fakta pemakanan
seluruh, buatan sendiri
154
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo15 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Folat (B9) 24 µg 6%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosforus 132 mg 11%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 0.44 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.4 g | 15 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.2 g | 7.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kari kacang hitam Gujarat
Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang hitam Gujarat?
100 g Kari kacang hitam Gujarat mengandungi 154 kcal, dengan 8.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang hitam Gujarat?
50 g Kari kacang hitam Gujarat mengandungi 77 kcal, dengan 4.2 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang hitam Gujarat?
150 g Kari kacang hitam Gujarat mengandungi 231 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang hitam Gujarat?
200 g Kari kacang hitam Gujarat mengandungi 308 kcal, dengan 17 g protein, 31 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang hitam Gujarat?
250 g Kari kacang hitam Gujarat mengandungi 385 kcal, dengan 21 g protein, 38 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-737 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
