Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari kacang hijau keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
Gujarati, buatan sendiri
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo13 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6 g | 13 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3 g | 6.6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9 g | 20 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 12 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 15 g | 33 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kari kacang hijau keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang hijau keseluruhan?
100 g Kari kacang hijau keseluruhan mengandungi 126 kcal, dengan 6 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang hijau keseluruhan?
50 g Kari kacang hijau keseluruhan mengandungi 63 kcal, dengan 3 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang hijau keseluruhan?
150 g Kari kacang hijau keseluruhan mengandungi 189 kcal, dengan 9 g protein, 20 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang hijau keseluruhan?
200 g Kari kacang hijau keseluruhan mengandungi 252 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang hijau keseluruhan?
250 g Kari kacang hijau keseluruhan mengandungi 315 kcal, dengan 15 g protein, 33 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-771 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
