Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kari ayam tandoori

Kalori & fakta pemakanan

komersial, dipanaskan semula

214
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo2 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 214 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Karbohidrat 2 g 1%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 3.3 g 16%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 1 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 10.2 mg 64%
  • Asid pantotenik (B5) 2.3 mg 45%
  • Vitamin B6 0.61 mg 36%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 58 mg 4%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosforus 280 mg 22%
  • Kalium 470 mg 10%
  • Zink 1.5 mg 14%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 16 µg 29%
  • Iodin 7 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21427 g2 g11 g
50 g50 g10714 g1 g5.4 g
150 g150 g32141 g3 g16 g
200 g200 g42855 g4 g22 g
250 g250 g53569 g5 g27 g

Soalan tentang Kari ayam tandoori

Berapa kalori dalam 100 g Kari ayam tandoori?

100 g Kari ayam tandoori mengandungi 214 kcal, dengan 27 g protein, 2 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari ayam tandoori?

50 g Kari ayam tandoori mengandungi 107 kcal, dengan 14 g protein, 1 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari ayam tandoori?

150 g Kari ayam tandoori mengandungi 321 kcal, dengan 41 g protein, 3 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari ayam tandoori?

200 g Kari ayam tandoori mengandungi 428 kcal, dengan 55 g protein, 4 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari ayam tandoori?

250 g Kari ayam tandoori mengandungi 535 kcal, dengan 69 g protein, 5 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-540 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat