Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang walnut kupas
Kalori & fakta pemakanan
panggang kering, ditambah garam
643
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo11 g
Lemak61 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 643 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 61 g 78%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 7.1 g 25%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 38 mg 7%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 151 mg 36%
- Fosforus 329 mg 26%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 1.5 mg 165%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 14 g | 11 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 7.1 g | 5.4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 21 g | 16 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 29 g | 22 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 36 g | 27 g | 152 g |
Makanan serupa
- Kacang walnutpanggang kering, ditambah garam643 kcal / 100 g
- Biji bunga matahari tanpa kulittanpa kulit, dipanggang kering, dengan tambahan garam546 kcal / 100 g
- Biji benih bunga mataharidipanggang, tanpa garam619 kcal / 100 g
- Kacang pecandipanggang kering, ditambah garam710 kcal / 100 g
- Isi buah walnutditimbang bersama tempurung295 kcal / 100 g
- Campuran kacangpanggang kering dengan kacang tanah, ditambah garam594 kcal / 100 g
- Isi walnutkering709 kcal / 100 g
- Kekacang campurdipanggang minyak, tanpa kacang tanah, ditambah garam615 kcal / 100 g
- Badam celur masin631 kcal / 100 g
- Campuran kekacangdengan garam639 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang walnut kupas
Berapa kalori dalam 100 g Kacang walnut kupas?
100 g Kacang walnut kupas mengandungi 643 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang walnut kupas?
50 g Kacang walnut kupas mengandungi 322 kcal, dengan 7.1 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang walnut kupas?
150 g Kacang walnut kupas mengandungi 965 kcal, dengan 21 g protein, 16 g karbohidrat dan 91 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang walnut kupas?
200 g Kacang walnut kupas mengandungi 1286 kcal, dengan 29 g protein, 22 g karbohidrat dan 121 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang walnut kupas?
250 g Kacang walnut kupas mengandungi 1608 kcal, dengan 36 g protein, 27 g karbohidrat dan 152 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7602 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
