Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang pecan
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang kering, ditambah garam
710
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.5 g
Karbo4.2 g
Lemak74 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 710 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 74 g 95%
- Lemak tepu 6.3 g 31%
- Serat 9.4 g 34%
- Gula 4.1 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 132 mg 31%
- Fosforus 293 mg 23%
- Kalium 424 mg 9%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 1.2 mg 130%
- Mangan 3.9 mg 171%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9.5 g | 4.2 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4.8 g | 2.1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6.2 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 19 g | 8.3 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 24 g | 10 g | 186 g |
Makanan serupa
- Minyak kacang pecandipanggang, bergaram750 kcal / 100 g
- Kacang walnutpanggang kering, ditambah garam643 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Kacang makadamiapanggang kering, ditambah garam716 kcal / 100 g
- Campuran kacangpanggang kering dengan kacang tanah, ditambah garam594 kcal / 100 g
- Kekacang campurdipanggang minyak, dengan kacang tanah, ditambah garam607 kcal / 100 g
- Biji benih bunga mataharipanggang kering, ditambah garam582 kcal / 100 g
- Campuran kekacangdengan garam639 kcal / 100 g
- Kekacang campuranmasin656 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang pecan
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pecan?
100 g Kacang pecan mengandungi 710 kcal, dengan 9.5 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pecan?
50 g Kacang pecan mengandungi 355 kcal, dengan 4.8 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pecan?
150 g Kacang pecan mengandungi 1065 kcal, dengan 14 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 111 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pecan?
200 g Kacang pecan mengandungi 1420 kcal, dengan 19 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 149 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pecan?
250 g Kacang pecan mengandungi 1775 kcal, dengan 24 g protein, 10 g karbohidrat dan 186 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2635 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat