Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 710 kcal —
  • Protein 9.5 g 19%
  • Karbohidrat 4.2 g 2%
  • Lemak 74 g 95%
  • Lemak tepu 6.3 g 31%
  • Serat 9.4 g 34%
  • Gula 4.1 g —
  • Natrium 383 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.2 mg 7%
  • Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 72 mg 6%
  • Zat besi 2.8 mg 16%
  • Magnesium 132 mg 31%
  • Fosforus 293 mg 23%
  • Kalium 424 mg 9%
  • Zink 5.1 mg 46%
  • Kuprum 1.2 mg 130%
  • Mangan 3.9 mg 171%
  • Selenium 4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g7109.5 g4.2 g74 g
1 hidangan28.4 g2012.7 g1.2 g21 g
2 hidangan56.7 g4035.4 g2.4 g42 g
½ hidangan14.2 g1011.3 g0.6 g11 g
3 hidangan85.1 g6048.1 g3.5 g63 g
4 hidangan113.4 g80511 g4.7 g84 g
50 g50 g3554.8 g2.1 g37 g
150 g150 g106514 g6.2 g111 g
200 g200 g142019 g8.3 g149 g
250 g250 g177524 g10 g186 g

Soalan tentang Kacang pecan

Berapa kalori dalam 100 g Kacang pecan?

100 g Kacang pecan mengandungi 710 kcal, dengan 9.5 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 74 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kacang pecan?

1 hidangan (28.4 g) Kacang pecan mengandungi 201 kcal, dengan 2.7 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kacang pecan?

2 hidangan (56.7 g) Kacang pecan mengandungi 403 kcal, dengan 5.4 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kacang pecan?

½ hidangan (14.2 g) Kacang pecan mengandungi 101 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kacang pecan?

3 hidangan (85.1 g) Kacang pecan mengandungi 604 kcal, dengan 8.1 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 63 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kacang pecan?

4 hidangan (113.4 g) Kacang pecan mengandungi 805 kcal, dengan 11 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 84 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang pecan?

50 g Kacang pecan mengandungi 355 kcal, dengan 4.8 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang pecan?

150 g Kacang pecan mengandungi 1065 kcal, dengan 14 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 111 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169424 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat