Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang putih

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, pepejal dan cecair

114
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo16 g
Lemak0.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 114 kcal —
  • Protein 7.3 g 15%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 4.8 g 17%
  • Natrium 340 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.79 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.11 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.08 mg 4%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 73 mg 6%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosforus 91 mg 7%
  • Kalium 454 mg 10%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.23 mg 26%
  • Mangan 0.52 mg 22%
  • Selenium 1.6 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1147.3 g16 g0.3 g
50 g50 g573.6 g8.2 g0.1 g
150 g150 g17111 g25 g0.4 g
200 g200 g22815 g33 g0.6 g
250 g250 g28518 g41 g0.7 g

Soalan tentang Kacang putih

Berapa kalori dalam 100 g Kacang putih?

100 g Kacang putih mengandungi 114 kcal, dengan 7.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang putih?

50 g Kacang putih mengandungi 57 kcal, dengan 3.6 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang putih?

150 g Kacang putih mengandungi 171 kcal, dengan 11 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang putih?

200 g Kacang putih mengandungi 228 kcal, dengan 15 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang putih?

250 g Kacang putih mengandungi 285 kcal, dengan 18 g protein, 41 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3276 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat