Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang navy

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, pepejal dan cecair

113
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo15 g
Lemak0.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 7.5 g 15%
  • Karbohidrat 15 g 6%
  • Lemak 0.4 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 5.1 g 18%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.78 mg 5%
  • Vitamin K 2.9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.49 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 26.9 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Zat besi 1.9 mg 10%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosforus 134 mg 11%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 0.77 mg 7%
  • Kuprum 0.21 mg 23%
  • Mangan 0.38 mg 16%
  • Selenium 5.8 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1137.5 g15 g0.4 g
50 g50 g573.8 g7.7 g0.2 g
150 g150 g17011 g23 g0.6 g
200 g200 g22615 g31 g0.9 g
250 g250 g28319 g38 g1.1 g

Soalan tentang Kacang navy

Berapa kalori dalam 100 g Kacang navy?

100 g Kacang navy mengandungi 113 kcal, dengan 7.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang navy?

50 g Kacang navy mengandungi 57 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang navy?

150 g Kacang navy mengandungi 170 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang navy?

200 g Kacang navy mengandungi 226 kcal, dengan 15 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang navy?

250 g Kacang navy mengandungi 283 kcal, dengan 19 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3266 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat