Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tauge kacang navy
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, bercambah, direbus, ditoskan
78
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo14 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17.3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 111 mg 26%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.39 mg 43%
- Mangan 0.45 mg 19%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7.1 g | 14 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.5 g | 7.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 21 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 14 g | 28 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 18 g | 36 g | 2 g |
Makanan serupa
- Kacang navy bercambahbiji matang, bercambah, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam78 kcal / 100 g
- Kacang navybiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam140 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaudirebus, ditos21 kcal / 100 g
- Tauge kacang pintobiji matang, bertambah, direbus, dittos22 kcal / 100 g
- Taugeh kacang soyakacang soya, biji matang, bertunas, mentah122 kcal / 100 g
- Taugehrebus17 kcal / 100 g
- Biji benih peas matangdicambah, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam98 kcal / 100 g
- Biji benih lobak putih bercambahdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
Soalan tentang Tauge kacang navy
Berapa kalori dalam 100 g Tauge kacang navy?
100 g Tauge kacang navy mengandungi 78 kcal, dengan 7.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tauge kacang navy?
50 g Tauge kacang navy mengandungi 39 kcal, dengan 3.5 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tauge kacang navy?
150 g Tauge kacang navy mengandungi 117 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tauge kacang navy?
200 g Tauge kacang navy mengandungi 156 kcal, dengan 14 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tauge kacang navy?
250 g Tauge kacang navy mengandungi 195 kcal, dengan 18 g protein, 36 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2012 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
