Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang pain
Kalori & fakta pemakanan
panggang (Navajo)
541
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo7.7 g
Lemak34 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 541 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 7.7 g 3%
- Lemak 34 g 44%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 43 g 155%
- Natrium 310 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 11.3 mg 75%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 3.5 mg 20%
- Magnesium 152 mg 36%
- Fosforus 345 mg 28%
- Kalium 458 mg 10%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.65 mg 73%
- Mangan 1.7 mg 76%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 7.4 g | 7.7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 3.7 g | 3.8 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 11 g | 12 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 15 g | 15 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 19 g | 19 g | 85 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang pain
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pain?
100 g Kacang pain mengandungi 541 kcal, dengan 7.4 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pain?
50 g Kacang pain mengandungi 271 kcal, dengan 3.7 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pain?
150 g Kacang pain mengandungi 812 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pain?
200 g Kacang pain mengandungi 1082 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pain?
250 g Kacang pain mengandungi 1353 kcal, dengan 19 g protein, 19 g karbohidrat dan 85 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169821 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
