Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang merah
Kalori & fakta pemakanan
semua jenis, dalam tin, pepejal dan cecair
84
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo10 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 84 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 4.3 g 15%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 296 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.41 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 34.9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 0.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5.2 g | 10 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.6 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 7.8 g | 15 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 10 g | 20 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 13 g | 26 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Kacang merah jambubiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Kacang merah gelapdalam tin, pepejal dan cecair81 kcal / 100 g
- Kacang merah royal redbiji matang, mentah329 kcal / 100 g
- Kacang merah mudabiji matang, kering330 kcal / 100 g
- Kacang merah tuabiji matang, kering337 kcal / 100 g
- Kacang rajma merah299 kcal / 100 g
- Kacang putih dalam tindalam tin105 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Kacang merah californiabiji matang, mentah330 kcal / 100 g
- Kacang merah gorengmerah, dalam tin144 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah?
100 g Kacang merah mengandungi 84 kcal, dengan 5.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah?
50 g Kacang merah mengandungi 42 kcal, dengan 2.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah?
150 g Kacang merah mengandungi 126 kcal, dengan 7.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang merah?
200 g Kacang merah mengandungi 168 kcal, dengan 10 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang merah?
250 g Kacang merah mengandungi 210 kcal, dengan 13 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3379 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
