Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang kelor

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.1 g

Karbo5.3 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	37	2.1 g	5.3 g	0.2 g
2 hidangan	200 g	74	4.2 g	11 g	0.4 g
½ hidangan	50 g	19	1.1 g	2.7 g	0.1 g
3 hidangan	300 g	111	6.3 g	16 g	0.6 g
4 hidangan	400 g	148	8.4 g	21 g	0.8 g
150 g	150 g	56	3.2 g	8 g	0.3 g
250 g	250 g	93	5.3 g	13 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Kacang kelor?

100 g Kacang kelor mengandungi 37 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (200 g) Kacang kelor?

2 hidangan (200 g) Kacang kelor mengandungi 74 kcal, dengan 4.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (50 g) Kacang kelor?

½ hidangan (50 g) Kacang kelor mengandungi 19 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (300 g) Kacang kelor?

3 hidangan (300 g) Kacang kelor mengandungi 111 kcal, dengan 6.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (400 g) Kacang kelor?

4 hidangan (400 g) Kacang kelor mengandungi 148 kcal, dengan 8.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang kelor?

150 g Kacang kelor mengandungi 56 kcal, dengan 3.2 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang kelor?

250 g Kacang kelor mengandungi 93 kcal, dengan 5.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170483 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat