Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang gajus
Kalori & fakta pemakanan
panggang minyak, ditambah garam
581
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo27 g
Lemak48 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 581 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 48 g 61%
- Lemak tepu 8.5 g 42%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 5 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 34.7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 61 mg 11%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 6.1 mg 34%
- Magnesium 273 mg 65%
- Fosforus 531 mg 42%
- Kalium 632 mg 13%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kuprum 2 mg 227%
- Mangan 1.7 mg 73%
- Selenium 20.3 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 8.4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 34 g | 54 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 42 g | 67 g | 119 g |
Makanan serupa
- Kacang campurpanggang minyak dengan kacang tanah, dengan tambahan garam607 kcal / 100 g
- Mentega gajusbiasa, ditambah garam609 kcal / 100 g
- Kacang makadamiadisangai dalam minyak, ditambah garam718 kcal / 100 g
- Kekacang campurdipanggang minyak, dengan kacang tanah, ditambah garam607 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
- Campuran kacangpanggang kering dengan kacang tanah, ditambah garam594 kcal / 100 g
- Badang panggang minyakditambah garam607 kcal / 100 g
- Badam panggang minyakdibersihkan kulit, garam ditambah613 kcal / 100 g
- Kekacang campuranmasin656 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang gajus
Berapa kalori dalam 100 g Kacang gajus?
100 g Kacang gajus mengandungi 581 kcal, dengan 17 g protein, 27 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang gajus?
50 g Kacang gajus mengandungi 291 kcal, dengan 8.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang gajus?
150 g Kacang gajus mengandungi 872 kcal, dengan 25 g protein, 40 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang gajus?
200 g Kacang gajus mengandungi 1162 kcal, dengan 34 g protein, 54 g karbohidrat dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang gajus?
250 g Kacang gajus mengandungi 1453 kcal, dengan 42 g protein, 67 g karbohidrat dan 119 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2628 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
