Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang berasaskan gandum
Kalori & fakta pemakanan
semua perisa kecuali makadamia, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 647 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 62 g 80%
- Lemak tepu 9.4 g 47%
- Serat 5.2 g 19%
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.35 mg 20%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosforus 366 mg 29%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 6.9 mg 302%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 183 | 3.7 g | 4.4 g | 18 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 367 | 7.4 g | 8.8 g | 35 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 92 | 1.9 g | 2.2 g | 8.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 550 | 11 g | 13 g | 53 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 734 | 15 g | 18 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6.6 g | 7.8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang berasaskan gandum
Berapa kalori dalam 100 g Kacang berasaskan gandum?
100 g Kacang berasaskan gandum mengandungi 647 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kacang berasaskan gandum?
1 hidangan (28.4 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 183 kcal, dengan 3.7 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kacang berasaskan gandum?
2 hidangan (56.7 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 367 kcal, dengan 7.4 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kacang berasaskan gandum?
½ hidangan (14.2 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 92 kcal, dengan 1.9 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kacang berasaskan gandum?
3 hidangan (85.1 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 550 kcal, dengan 11 g protein, 13 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kacang berasaskan gandum?
4 hidangan (113.4 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 734 kcal, dengan 15 g protein, 18 g karbohidrat dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang berasaskan gandum?
50 g Kacang berasaskan gandum mengandungi 324 kcal, dengan 6.6 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang berasaskan gandum?
150 g Kacang berasaskan gandum mengandungi 971 kcal, dengan 20 g protein, 23 g karbohidrat dan 94 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169411 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
