Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang berasaskan gandum
Kalori & fakta pemakanan
tanpa perisa, ditambah garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 622 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 58 g 74%
- Lemak tepu 8.7 g 44%
- Serat 5.2 g 19%
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 142 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosforus 371 mg 30%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 7.9 mg 344%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 14 g | 19 g | 58 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 176 | 3.9 g | 5.2 g | 16 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 353 | 7.8 g | 11 g | 33 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 88 | 2 g | 2.6 g | 8.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 529 | 12 g | 16 g | 49 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 705 | 16 g | 21 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6.9 g | 9.2 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 21 g | 28 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 28 g | 37 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 35 g | 46 g | 144 g |
Makanan serupa
- Kacang tiruan berasaskan gandumtanpa perisa, dengan garam622 kcal / 100 g
- Stik bijan berasaskan gandumsnek, ditambah garam541 kcal / 100 g
- Kekacang campurdipanggang minyak, tanpa kacang tanah, ditambah garam615 kcal / 100 g
- Campuran kekacang dan biji-bijiandengan garam594 kcal / 100 g
- Campuran kekacangdengan garam639 kcal / 100 g
- Kekacang campurantanpa garam658 kcal / 100 g
- Kacang campurpanggang kering, dengan kacang tanah, tanpa tambahan garam607 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang berasaskan gandum
Berapa kalori dalam 100 g Kacang berasaskan gandum?
100 g Kacang berasaskan gandum mengandungi 622 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kacang berasaskan gandum?
1 hidangan (28.4 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 176 kcal, dengan 3.9 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kacang berasaskan gandum?
2 hidangan (56.7 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 353 kcal, dengan 7.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kacang berasaskan gandum?
½ hidangan (14.2 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 88 kcal, dengan 2 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kacang berasaskan gandum?
3 hidangan (85.1 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 529 kcal, dengan 12 g protein, 16 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kacang berasaskan gandum?
4 hidangan (113.4 g) Kacang berasaskan gandum mengandungi 705 kcal, dengan 16 g protein, 21 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang berasaskan gandum?
50 g Kacang berasaskan gandum mengandungi 311 kcal, dengan 6.9 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang berasaskan gandum?
150 g Kacang berasaskan gandum mengandungi 933 kcal, dengan 21 g protein, 28 g karbohidrat dan 87 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170180 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
