Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kekacang campur
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang minyak, tanpa kacang tanah, sedikit masin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 607 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak tepu 7.1 g 36%
- Serat 7.1 g 25%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 143 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7.7 mg 51%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 5.2 mg 29%
- Magnesium 275 mg 65%
- Fosforus 433 mg 35%
- Kalium 714 mg 15%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kuprum 1.7 mg 187%
- Mangan 2.1 mg 93%
- Selenium 139 µg 253%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 18 g | 50 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 172 | 5.1 g | 5.1 g | 14 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 344 | 10 g | 10 g | 28 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 86 | 2.5 g | 2.5 g | 7.1 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 516 | 15 g | 15 g | 43 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 688 | 20 g | 20 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 8.9 g | 9 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 27 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 36 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 45 g | 125 g |
Makanan serupa
- Kacang campurpanggang minyak, tanpa kacang tanah, tanpa garam tambahan615 kcal / 100 g
- Kacang campurandikupas, tanpa garam540 kcal / 100 g
- Campuran kacang tanpa kacang tanahtanpa garam612 kcal / 100 g
- Campuran kekacangdengan garam609 kcal / 100 g
- Kekacang campuran dengan kranberitanpa garam555 kcal / 100 g
- Badam panggang minyak tanpa garamtanpa garam ditambah607 kcal / 100 g
- Nut mix635 kcal / 100 g
- Nut mix635 kcal / 100 g
- Pes kekacangkekacang campuran, tanpa garam639 kcal / 100 g
- Badang panggang minyaksedikit masin607 kcal / 100 g
Soalan tentang kekacang campur
Berapa kalori dalam 100 g kekacang campur?
100 g kekacang campur mengandungi 607 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) kekacang campur?
1 hidangan (28.4 g) kekacang campur mengandungi 172 kcal, dengan 5.1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) kekacang campur?
2 hidangan (56.7 g) kekacang campur mengandungi 344 kcal, dengan 10 g protein, 10 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) kekacang campur?
½ hidangan (14.2 g) kekacang campur mengandungi 86 kcal, dengan 2.5 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) kekacang campur?
3 hidangan (85.1 g) kekacang campur mengandungi 516 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) kekacang campur?
4 hidangan (113.4 g) kekacang campur mengandungi 688 kcal, dengan 20 g protein, 20 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kekacang campur?
50 g kekacang campur mengandungi 304 kcal, dengan 8.9 g protein, 9 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kekacang campur?
150 g kekacang campur mengandungi 911 kcal, dengan 27 g protein, 27 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169428 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
