Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang bakar
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, dengan daging babi dan sos manis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 4.4 g 16%
- Gula 8.2 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22.3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selenium 4.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.5 g | 17 g | 0.9 g |
| 1 hidangan | 249 g | 261 | 11 g | 43 g | 2.2 g |
| 2 hidangan | 498 g | 523 | 23 g | 86 g | 4.4 g |
| ½ hidangan | 124.5 g | 131 | 5.6 g | 21 g | 1.1 g |
| 3 hidangan | 747 g | 784 | 34 g | 128 g | 6.6 g |
| 4 hidangan | 996 g | 1046 | 45 g | 171 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.3 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6.8 g | 26 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9 g | 34 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 43 g | 2.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang bakar
Berapa kalori dalam 100 g Kacang bakar?
100 g Kacang bakar mengandungi 105 kcal, dengan 4.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (249 g) Kacang bakar?
1 hidangan (249 g) Kacang bakar mengandungi 261 kcal, dengan 11 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (498 g) Kacang bakar?
2 hidangan (498 g) Kacang bakar mengandungi 523 kcal, dengan 23 g protein, 86 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (124.5 g) Kacang bakar?
½ hidangan (124.5 g) Kacang bakar mengandungi 131 kcal, dengan 5.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (747 g) Kacang bakar?
3 hidangan (747 g) Kacang bakar mengandungi 784 kcal, dengan 34 g protein, 128 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (996 g) Kacang bakar?
4 hidangan (996 g) Kacang bakar mengandungi 1046 kcal, dengan 45 g protein, 171 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang bakar?
50 g Kacang bakar mengandungi 53 kcal, dengan 2.3 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang bakar?
150 g Kacang bakar mengandungi 158 kcal, dengan 6.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173732 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
