Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang panggang
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, dengan bebola wieners
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.8 g
Karbo8.5 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 6.8 g 14%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 6.9 g 25%
- Gula 6.5 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
- Kolin 34.9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.21 mg 24%
- Mangan 0.42 mg 18%
- Selenium 6.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6.8 g | 8.5 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.4 g | 4.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 10 g | 13 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 17 g | 21 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang panggang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang panggang?
100 g Kacang panggang mengandungi 143 kcal, dengan 6.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang panggang?
50 g Kacang panggang mengandungi 72 kcal, dengan 3.4 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang panggang?
150 g Kacang panggang mengandungi 215 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang panggang?
200 g Kacang panggang mengandungi 286 kcal, dengan 14 g protein, 17 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang panggang?
250 g Kacang panggang mengandungi 358 kcal, dengan 17 g protein, 21 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3250 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
