Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jam epal
Kalori & fakta pemakanan
171
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.1 g
Karbo42 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 0.1 g 0%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 42 g —
- Natrium 0.57 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.99 µg 0%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
- Niasin (B3) 0.04 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2.2 mg 0%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 1.5 mg 0%
- Fosforus 3.2 mg 0%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0.01 mg 0%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 0.22 µg 0%
- Iodin 2.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 0.1 g | 42 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0 g | 21 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 0.1 g | 62 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 0.1 g | 83 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 0.2 g | 104 g | 0.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Jam epal
Berapa kalori dalam 100 g Jam epal?
100 g Jam epal mengandungi 171 kcal, dengan 0.1 g protein, 42 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jam epal?
50 g Jam epal mengandungi 86 kcal, dengan 0 g protein, 21 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jam epal?
150 g Jam epal mengandungi 257 kcal, dengan 0.1 g protein, 62 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jam epal?
200 g Jam epal mengandungi 342 kcal, dengan 0.1 g protein, 83 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jam epal?
250 g Jam epal mengandungi 428 kcal, dengan 0.2 g protein, 104 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31459 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
