Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jam aprikot

Kalori & fakta pemakanan

242
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo64 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 242 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 64 g 23%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 43 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 8.8 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.13 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.04 mg 0%
  • Asid pantotenik (B5) 0.02 mg 0%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 0.4 mg 0%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 0.49 mg 3%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosforus 3 mg 0%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Zink 0.06 mg 1%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 2 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2420.7 g64 g0.2 g
50 g50 g1210.4 g32 g0.1 g
150 g150 g3631.1 g96 g0.3 g
200 g200 g4841.4 g128 g0.4 g
250 g250 g6051.8 g160 g0.5 g

Soalan tentang Jam aprikot

Berapa kalori dalam 100 g Jam aprikot?

100 g Jam aprikot mengandungi 242 kcal, dengan 0.7 g protein, 64 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jam aprikot?

50 g Jam aprikot mengandungi 121 kcal, dengan 0.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jam aprikot?

150 g Jam aprikot mengandungi 363 kcal, dengan 1.1 g protein, 96 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jam aprikot?

200 g Jam aprikot mengandungi 484 kcal, dengan 1.4 g protein, 128 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jam aprikot?

250 g Jam aprikot mengandungi 605 kcal, dengan 1.8 g protein, 160 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4379 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat