Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Itik dengan nenas
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
313
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo6.7 g
Lemak26 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 313 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 6.7 g 2%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 7.6 g 38%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 264 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 36%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 4.8 µg 16%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.61 mg 27%
- Selenium 15 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 14 g | 6.7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.9 g | 3.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 21 g | 10 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 28 g | 13 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 35 g | 17 g | 64 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Itik dengan nenas
Berapa kalori dalam 100 g Itik dengan nenas?
100 g Itik dengan nenas mengandungi 313 kcal, dengan 14 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Itik dengan nenas?
50 g Itik dengan nenas mengandungi 157 kcal, dengan 6.9 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Itik dengan nenas?
150 g Itik dengan nenas mengandungi 470 kcal, dengan 21 g protein, 10 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Itik dengan nenas?
200 g Itik dengan nenas mengandungi 626 kcal, dengan 28 g protein, 13 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Itik dengan nenas?
250 g Itik dengan nenas mengandungi 783 kcal, dengan 35 g protein, 17 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-580 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
