Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Itik oren
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak dan kulit, buatan sendiri
122
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo4 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Gula 1 g —
- Natrium 257 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 11 g | 4 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.6 g | 2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 17 g | 6 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 22 g | 8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 28 g | 10 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Itik oren
Berapa kalori dalam 100 g Itik oren?
100 g Itik oren mengandungi 122 kcal, dengan 11 g protein, 4 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Itik oren?
50 g Itik oren mengandungi 61 kcal, dengan 5.6 g protein, 2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Itik oren?
150 g Itik oren mengandungi 183 kcal, dengan 17 g protein, 6 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Itik oren?
200 g Itik oren mengandungi 244 kcal, dengan 22 g protein, 8 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Itik oren?
250 g Itik oren mengandungi 305 kcal, dengan 28 g protein, 10 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-578 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
