Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Itik a l'orange
Kalori & fakta pemakanan
termasuk lemak dan kulit, buatan sendiri
236
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo3.7 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 236 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 6.5 g 33%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.8 g | 3.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.9 g | 1.9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 15 g | 5.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 20 g | 7.4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 25 g | 9.3 g | 50 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Itik a l'orange
Berapa kalori dalam 100 g Itik a l'orange?
100 g Itik a l'orange mengandungi 236 kcal, dengan 9.8 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Itik a l'orange?
50 g Itik a l'orange mengandungi 118 kcal, dengan 4.9 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Itik a l'orange?
150 g Itik a l'orange mengandungi 354 kcal, dengan 15 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Itik a l'orange?
200 g Itik a l'orange mengandungi 472 kcal, dengan 20 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Itik a l'orange?
250 g Itik a l'orange mengandungi 590 kcal, dengan 25 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-579 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
