Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bean, white bean, in tomato sauce

Kalori & fakta pemakanan

102
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo16 g
Lemak0.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 5.1 g 10%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 0.7 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 8.4 g 30%
  • Gula 2.2 g —
  • Natrium 440 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 6.6 µg 1%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.6 mg 4%
  • Vitamin K 6.1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosforus 191 mg 15%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 8.2 µg 15%
  • Iodin 4 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1025.1 g16 g0.7 g
50 g50 g512.6 g8.1 g0.3 g
150 g150 g1537.7 g24 g1 g
200 g200 g20410 g32 g1.3 g
250 g250 g25513 g41 g1.6 g

Soalan tentang Bean, white bean, in tomato sauce

Berapa kalori dalam 100 g Bean, white bean, in tomato sauce?

100 g Bean, white bean, in tomato sauce mengandungi 102 kcal, dengan 5.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bean, white bean, in tomato sauce?

50 g Bean, white bean, in tomato sauce mengandungi 51 kcal, dengan 2.6 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bean, white bean, in tomato sauce?

150 g Bean, white bean, in tomato sauce mengandungi 153 kcal, dengan 7.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bean, white bean, in tomato sauce?

200 g Bean, white bean, in tomato sauce mengandungi 204 kcal, dengan 10 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bean, white bean, in tomato sauce?

250 g Bean, white bean, in tomato sauce mengandungi 255 kcal, dengan 13 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 11090 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat