Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Kalori & fakta pemakanan

67
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo5.5 g
Lemak2.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 67 kcal —
  • Protein 3.7 g 7%
  • Karbohidrat 5.5 g 2%
  • Lemak 2.7 g 4%
  • Lemak tepu 0.3 g 1%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 3.3 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Kolesterol 0.39 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 57.2 µg 6%
  • Vitamin C 6.9 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.59 mg 4%
  • Vitamin K 11.5 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.53 mg 3%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 34 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 20.5 mg 5%
  • Fosforus 64.9 mg 5%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0.43 mg 4%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.34 mg 15%
  • Selenium 2.6 µg 5%
  • Iodin 12.1 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g673.7 g5.5 g2.7 g
50 g50 g341.9 g2.8 g1.4 g
150 g150 g1015.6 g8.3 g4.1 g
200 g200 g1347.4 g11 g5.5 g
250 g250 g1689.3 g14 g6.9 g

Soalan tentang Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Berapa kalori dalam 100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandungi 67 kcal, dengan 3.7 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandungi 34 kcal, dengan 1.9 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandungi 101 kcal, dengan 5.6 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandungi 134 kcal, dengan 7.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandungi 168 kcal, dengan 9.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32609 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat