Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan trout pelangi kering

Kalori & fakta pemakanan

daging, shoshone bannock

382
kalorikcal setiap 100 g
Protein77 g
Karbo0 g
Lemak8.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 382 kcal —
  • Protein 77 g 155%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 8.1 g 10%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 2850 mg 124%
  • Kolesterol 227 mg 76%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15.7 µg 78%
  • Vitamin E 2.4 mg 16%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Vitamin B12 22.4 µg 933%

Mineral

  • Kalsium 85 mg 7%
  • Zat besi 3 mg 16%
  • Magnesium 84 mg 20%
  • Fosforus 976 mg 78%
  • Kalium 1720 mg 37%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kuprum 0.22 mg 24%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selenium 105 µg 191%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g38277 g0 g8.1 g
50 g50 g19139 g0 g4 g
150 g150 g573116 g0 g12 g
200 g200 g764155 g0 g16 g
250 g250 g955193 g0 g20 g

Soalan tentang Ikan trout pelangi kering

Berapa kalori dalam 100 g Ikan trout pelangi kering?

100 g Ikan trout pelangi kering mengandungi 382 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan trout pelangi kering?

50 g Ikan trout pelangi kering mengandungi 191 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan trout pelangi kering?

150 g Ikan trout pelangi kering mengandungi 573 kcal, dengan 116 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan trout pelangi kering?

200 g Ikan trout pelangi kering mengandungi 764 kcal, dengan 155 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan trout pelangi kering?

250 g Ikan trout pelangi kering mengandungi 955 kcal, dengan 193 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168059 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat