Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging ikan trout pelangi
Kalori & fakta pemakanan
kering
382
kalorikcal setiap 100 g
Protein77 g
Karbo0 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 382 kcal —
- Protein 77 g 155%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 2850 mg 124%
- Kolesterol 227 mg 76%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15.7 µg 78%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin B12 22.4 µg 933%
Mineral
- Kalsium 85 mg 7%
- Zat besi 3 mg 16%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosforus 976 mg 78%
- Kalium 1720 mg 37%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 105 µg 191%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang daging ikan trout pelangi
Berapa kalori dalam 100 g daging ikan trout pelangi?
100 g daging ikan trout pelangi mengandungi 382 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging ikan trout pelangi?
50 g daging ikan trout pelangi mengandungi 191 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging ikan trout pelangi?
150 g daging ikan trout pelangi mengandungi 573 kcal, dengan 116 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging ikan trout pelangi?
200 g daging ikan trout pelangi mengandungi 764 kcal, dengan 155 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging ikan trout pelangi?
250 g daging ikan trout pelangi mengandungi 955 kcal, dengan 193 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6261 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
