Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ikan sturgeon salai
Kalori & fakta pemakanan
pelbagai spesies
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 739 mg 32%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 280 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16.1 µg 81%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 11.1 mg 69%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2.9 µg 121%
- Kolin 87.3 mg 16%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosforus 281 mg 22%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 20.1 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 49 | 8.8 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 98 | 18 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 25 | 4.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 147 | 27 g | 0 g | 3.7 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 196 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 47 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang ikan sturgeon salai
Berapa kalori dalam 100 g ikan sturgeon salai?
100 g ikan sturgeon salai mengandungi 173 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) ikan sturgeon salai?
1 hidangan (28.4 g) ikan sturgeon salai mengandungi 49 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) ikan sturgeon salai?
2 hidangan (56.7 g) ikan sturgeon salai mengandungi 98 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) ikan sturgeon salai?
½ hidangan (14.2 g) ikan sturgeon salai mengandungi 25 kcal, dengan 4.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) ikan sturgeon salai?
3 hidangan (85.1 g) ikan sturgeon salai mengandungi 147 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) ikan sturgeon salai?
4 hidangan (113.4 g) ikan sturgeon salai mengandungi 196 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan sturgeon salai?
50 g ikan sturgeon salai mengandungi 87 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan sturgeon salai?
150 g ikan sturgeon salai mengandungi 260 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175149 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
