Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan putih masak dengan santan

Kalori & fakta pemakanan

laut, (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan garam

163

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo0.1 g

Lemak12 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	163	14 g	0.1 g	12 g
50 g	50 g	82	7.2 g	0 g	5.8 g
150 g	150 g	245	22 g	0.1 g	17 g
200 g	200 g	326	29 g	0.1 g	23 g
250 g	250 g	408	36 g	0.2 g	29 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih masak dengan santan?

100 g Ikan putih masak dengan santan mengandungi 163 kcal, dengan 14 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih masak dengan santan?

50 g Ikan putih masak dengan santan mengandungi 82 kcal, dengan 7.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih masak dengan santan?

150 g Ikan putih masak dengan santan mengandungi 245 kcal, dengan 22 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih masak dengan santan?

200 g Ikan putih masak dengan santan mengandungi 326 kcal, dengan 29 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih masak dengan santan?

250 g Ikan putih masak dengan santan mengandungi 408 kcal, dengan 36 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: tbca BRC0239E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat