Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan cucuk
Kalori & fakta pemakanan
127
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0.9 g
Lemak5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 223 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.4 µg 3%
- Vitamin C 6.3 mg 7%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineral
- Kalsium 26.5 mg 2%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 28.4 mg 7%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 11.7 µg 21%
- Iodin 65.5 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0.9 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9 g | 0.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 1.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2.2 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan cucuk
Berapa kalori dalam 100 g Ikan cucuk?
100 g Ikan cucuk mengandungi 127 kcal, dengan 18 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan cucuk?
50 g Ikan cucuk mengandungi 64 kcal, dengan 9 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan cucuk?
150 g Ikan cucuk mengandungi 191 kcal, dengan 27 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan cucuk?
200 g Ikan cucuk mengandungi 254 kcal, dengan 36 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan cucuk?
250 g Ikan cucuk mengandungi 318 kcal, dengan 45 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25539 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
